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    做艾灸要注意这些细节不然影响效果

    时间:2019-06-24 10:10 编辑:admin 点击:
    艾灸作为中医常见的自然疗法,对我们健康的身体不会产生任何副作用,由于艾灸简单易操作,并且经济适用,效果显著,对身体没有任何的副作用,因此深受人们所喜欢。
     
        在进行艾灸前,要把房间的门窗关好,不能通风也不能开空调,或是风扇。在吃完饭后不能马上进行艾灸。
     
        此外,在过饱或是过饥的状态下不能进行艾灸,喝酒的时候不能进行艾灸,另外身体发炎以及孕妇的腰腿部和腹部也不能艾灸。
     
        在做艾灸的过程中要集中思想,不要分散注意力,不然会导致艾条的移动。因为艾灸是用火的,所以还要注意防火。
     
        在做艾灸时所穿的衣服不能使羽绒或者化纤质地衣服。
     
        在艾灸完后,身体会有温暖感,可能有些人会出汗,此时是夏季,在艾灸完后,不能马上吹空调。夏季艾灸完后要多喝开水,调整好室内问题,艾灸时需准确掌握其体位和穴位,这样才能够达到一定的养生效果。
     
        在艾灸后30分钟内不能马上洗手和洗脸,因此此时全身的毛孔处于打开的状态,很容易导致受寒。建议在艾灸后的10个小时左右进行洗澡。小儿推拿对宝宝到底好不好?
     
        小编还发现有些人在进行艾灸后,会出现全身无力、疲劳感等症状,这些都属于正常的现象,平时要多注意休息。
     
        如果是第一次进行艾灸,那么艾灸的时间要循序渐进,第一次艾灸的时间要短一些,所选的穴位要少一些,在随着艾灸次数的延长,在慢慢增强艾灸的时间以及穴位。
     
        要选择正确的艾灸量,对于儿童、身体瘦弱和虚弱、第1次艾灸的人群来说应该选择小艾住、艾条比较细。对于肥胖的人群、身体强壮的成年人可以选择艾灸比较大并且艾条粗的。若艾灸的过程中出现了头痛头晕恶心、脸色发白,不停的冒汗,心慌心悸应该立马停止艾灸并且平躺在床上,多喝水。

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